可以多吃一些豆类，比如黄豆和黑豆以及黄豆等等，或者是吃一些豆制品，比如豆干和豆浆。也需要多吃一些富含维生素E比较多的食物，比如葵花籽和核桃以及黑芝麻等等。如果怀孕的女性做产前检查的时候出现了孕酮比较低的情况，可能会增加流产的风险。如果孕酮比较低，也可以询问医生之后通过药物补充。