来月经的时候可以适量的喝一些姜撞奶的。姜撞奶是一种形成凝固状态的甜品，它是用姜汁和奶液混合在一起的。来月经后的女孩子稍微的喝一点姜撞奶完全是没有问题的。现在月经的时候女孩子一定要注意保暖，不要碰冷水，要多注意休息。晚上睡觉的时候还可以多泡泡热水洗洗脚。不要吃那些辛辣刺激还有冰凉的东西。