一般可以吃山竹，山竹中含有的营养物质通常是比较丰富的，比如有很多的维生素以及矿物质，而且含有的糖类也比较丰富，而且山竹当中含有的膳食纤维也比较多，能够促进肠胃蠕动，从而起到助消化的功效，并不会影响到备孕。备孕期间可以多吃些营养比较丰富的食物，并且也要适当的参加一些锻炼，提升自身的体质。