可以通过理疗、活动、药物等的方式进行调理。第一，适当的采用足浴或者是穴位按摩足三里等，促进全身的血液循环，帮助身体的恢复。二种情况，可以用中药进行调理，例如：生姜泻心汤，甘草泻心汤等。三种情况，也可以通过适当的跑步、爬山、游泳等，有利于基础代谢的提高，也会缓解身体上身热下身寒的感觉。