可以吃火龙果，火龙果属于是低热量水果，能够起到润肠通便作用，同时能够预防大便干燥以及便秘症状。火龙果里面的花青素以及维生素和微量元素非常丰富，能够补充机体所需要营养，在备孕期间可以口服叶酸，能够预防胎儿出现神经畸形。饮食上要选择优质蛋白以及钙物质丰富食物摄入。