少精弱精都属于很难怀孕的，双方需要进行调理。一般通过补充锌硒来提供精子的质量和精子活力，建议有条件的话吃一些牡蛎、动物内脏和海鲜类，同时用富含蛋白锌和蛋白硒的药物调理，少精弱精会有所改善。平时多注意锻炼身体。