月子后可以适量的吃一些红枣枸杞小米粥、银耳莲子粥，或者是一些鸡汤、鲫鱼汤等食物补充身体所需的营养进行调理。如果患者在月子后身体比较虚的情况下，可以到正规的医院进行检查，在医生的指导下，适当的服用一些中成药物来进行调理，在调理治疗期间，患者一定要注意多休息，不要过度劳累能够有效的促进身体的恢复。