姨妈量少时可以热敷、按摩小肚子也可以喝点儿红糖水，益母草，玫瑰花茶等都可以增加姨妈量。平时饮食上要不知辛辣刺激性食物要以温热食物为主，不要吃生冷寒凉的食物，也不要经常熬夜，保持心情愉快。如果身体没有其他的问题和不适，不要自己乱吃药，建议还是去医院做个检查，在医生的指导下进行药物治疗。