大多数后天疾病引起的无精症，可以适量的吃含维生素E和维生素C较多的水果蔬菜能够起到生精作用，还可以适量的摄入肉食和蛋类以及奶类，都能够促使体内的精子生成。如果是先天性的无精症，大多数吃食物并不能起到生精作用，属于是先天性疾病。平时要避免情绪过度紧张和心理压力较大，多放松身心。