怀孕是一个自然的生理过程，做好孕前准备对怀孕是有帮助的。首先应该到正规公立医院进行健康体检，排除一些疾病。其次要保证规律的性生活，在女性的排卵期前后进行性生活，怀孕的几率较高。第三要适当参加体育锻炼，尽量不要吃生冷刺激性的食物。