来月经是可以吃赤小豆的，赤小豆有补血的效果，对于月经出现流血的情况会起有好处，能够起到改善的作用。赤小豆还可以起到利尿的效果，如果有心脏病、肾病等患者，使用赤小豆有一定的好处。而且还可以起到润肠通便、降血脂、血压的效果，如果想减肥的话也可以使用赤小豆，还能够预防结石。