男性朋友终其一生能排出的精液量，大约是80毫升左右。这也因人而异，跟性生活的次数也有关系。然而如果性生活过度频是会导致精子的库存量不足的。每天的产生精子数大约是4000万到5000万只。正常的性交次数应该是每三天到四天一次，要保持良好的心身状态、适当休息，控制性生活次数。