可以适当吃一些含有维生素和矿物质的药物，补充体内所需的营养成分，也可以适当吃一些补锌的药物，补锌的药物能够提高精子的质量，而且有利于精子生长和活动率提高，有助于增加受孕几率。男性和女性在备孕之前都需要到医院做全面的检查，在确保没有疾病的情况下再进行备孕，能够减少胎儿畸形的几率。