可以选择在女性排卵期进行同房生活，也就是下次来月经的第14天，第14天的前5天和后4天这时候进行性生活会大大提升怀孕几率，也可以男女双方到医院进行全面检查，排除一些不良情况，才可以增加受孕。但备孕前期还要改善自身饮食，尽量选择吃富含优质蛋白食物，不可以接触到有辐射物质或吃刺激性食物。