备孕可以吃零食，适当的吃坚果、饼干等都是安全的，不会对受孕造成影响的。 但是备孕期间的女性应该注意补充足量的叶酸，调整饮食的结构，平时推荐少食多餐更安全。观察平时的经期是否规律，计算排卵的时间安排性生活会比较好。同房后如果月经没有按时来，说明意外怀孕的可能性比较大。