备孕期如果对海鲜不过敏可以吃的，适当吃一些不要紧，不要吃太多，容易导致腹泻肚子疼痛不舒服。备孕期尽量少吃辛辣凉刺激食物，多吃些蔬菜水果肉类蛋类，营养均衡，作息规律避免熬夜劳累，多加锻炼身体，增强体质，提高免疫力，有利于受孕。不要太大压力，顺其自然，轻松愉悦备孕。过于紧张焦虑不利于受孕。