怀孕一个月可以适当的用一些绿茶或者红茶会比较好，因为绿茶有特别明显的消肿解暑等作用，红茶有暖胃驱寒的功效，对孕妇的健康帮助会更大一些。怀孕已经一个月可以先休息，注意按时到医院做全面的检查，观察胎儿的大小，发育的程度，而且还注意不要过于劳累，否则可能会出现先兆流产的风险。