女性在怀孕期间一天可以吃5~10个左右的圣女果。圣女果中含有大量的营养成分，在怀孕期间适量服用可以有效的帮助身体所需要的营养。圣女果属于寒凉性食物，但是不要在短时间内大量食用少女果，以免大量食用对肠胃道造成负担，引起腹泻的情况发生。平时可以适量的进行一些运动，这样不仅可以提高孕妇的抵抗力和免疫力，对腹中胎儿的生长和发育也有很大帮助。