可以通过手淫的方式取精子，但是在取精前要禁欲3到5天左右的时间，因为有频繁的性生活会影响精子质量。在取精时还要注意个人卫生，彻底清洁双手和阴茎周围，这样能避免取经时精子受到细菌和炎症感染。取精之后还要无菌保存避免污染精子，导致精子质量下降，在取精前还要注意饮食，不能抽烟喝酒。