叶酸能够一定程度上降低畸形儿的发生率，男性在备孕的时候并不用吃叶酸。但是男性在备孕期间的时候要注意养成健康的生活方式，如果是有着抽烟喝酒的习惯，一定要注意戒掉。最好是吃的清淡有营养一些，另外，平常的生活当中也要根据情况坚持做一些体育锻炼，这样也能够一定程度上提高精子的质量。