通常需要躺两个小时左右，这样能够促进精子和卵子结合，从而可以大大的提高受孕的几率。在避孕的这段时间里面应该密切关注女性的排卵期，在排卵期的时候女性的卵巢会分泌成熟卵子能够和精子卵子结合，形成受精卵，提高受孕几率，适量的补充一些叶酸，能够防止胎儿出现神经血管畸形。