单纯做盆底肌不做骨盆是可以的，做盆底肌修复的话，可以对盆底肌肉进行修复，也可以不做骨盆修复。平时要做好身体调理，可以适当的进行锻炼，如果做瑜伽锻炼的话，也能够起到收缩盆底肌的效果，可以使盆底肌恢复的更快、更紧致。生过孩子之后建议还是要做产后修复比较好，能够避免以后出现漏尿等情况。