最好的监测是否胎停的方法是阴式B超，B超是确定胎儿是否停育的最直接，最有效的检查方法。不要过多担心害怕，在家保胎期间可以多吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐这些都有助于胎儿发育。