备孕尽量不用润滑油。某些润滑油的成分可能会影响精子质量和活力，不利于怀孕，人体自然产生的体液是最好的。如果感觉很有必要用润滑油，建议去买正规厂家的润滑油，尽量减少副作用的发生。在备孕阶段男女双方都要保持良好的心情，男性戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜和水果，女性可以服用叶酸片预防胎儿神经管畸形。