孕期火气重吃蔬菜和水果可以降火，如猕猴桃、香蕉和菠菜等这些水果含有丰富的维生素以及大量水分，可以补充人体的营养，提高身体的免疫力。患者在平时还可以多喝一些温开水，促进体内的新陈代谢，减轻上火症状，患者在平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物或油腻性的食物。