产后调理气血一般在生产完后3~5天左右的时间最好。因为产妇在生产完后身体比较虚弱，而且身体处在气血较差的阶段，可以适当的补充一些红糖水或者红枣水等食物，可以起到补气养血的作用。还可以适当的喝一些鸡汤，对于补充气血也有很好的效果。因此在产后及时补充营养能够使身体恢复的较好。