可以在早上同房，也可以在晚上同房。在备孕期间可以选择排卵日前后三天同房有利于精子和卵子的结合，从而使受孕的几率提高，在月经规律的情况下，排卵日是从下个月月经来潮第1天向前倒数第14天，如果月经不规律，可以去医院通过做B超检查，观察卵泡的发育状况，也可以用排卵试纸做检测。