问减肥早中晚三餐怎么吃
详
（女，27岁）我这2年一直在促排备孕都没成功，昨天去检查了，医生说要减肥，建议在饮食上调理，所以我想制定一份减肥谱，早中晚三餐的，请问一下减肥早中晚三餐怎么吃？
精选回答
唐慧珍副主任医师
湖南省妇幼保健院「三级甲等」 生殖中心
如果打算减肥，应该调整自己的饮食结构，建议早餐可以用牛奶，鸡蛋，面包，午餐可以吃米粉，瘦肉，鱼肉等，晚上吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃主食即可。通过多个方面的调理应该会有效果的，等减肥成功后，女性的内分泌水平也会逐渐的恢复，怀孕的可能性会增大的，但是需要检查卵泡的发育情况。