女性纵欲的危害比较大，首先容易导致肾气虚的现象，比如会出现明显的腰酸痛，无力，头晕等，其次还会对女性的内分泌造成影响，部分女性会出现月经失调等症状。最好是积极调整自己的情绪，合理的安排性生活的时间和频率，不要盲目的同房，平时在生活中提倡多吃一些有补肾作用的食物食疗。