男性备孕前最主要的是化验一下精液常规和精液质量分析。另外就是做一些常规检查，看看有没有传染病，抽血检查一下血常规，肝肾功能等，备孕前要注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。经常疲惫最好看一下中医，饮食可以适当进补，注意休息和睡眠。