产后肚皮黑可以通过饮食来改善。产后肚皮发黑通常属于正常的生理现象，因为在怀孕期间受到体内激素水平刺激，而造成色素沉着，从而引起皮肤发黑的现象。可以吃一些菠菜、西红柿、橘子草莓等食物，其中含有丰富的维生素和微量元素，不仅可以补充身体的营养，而且能够加速黑色素的代谢，从而使皮肤变得光滑白嫩。