38周绕颈一周是绕不出来的，因为胎儿这个时候已经固定了，想要通过活动绕出来是比较难的，但是脐带绕颈一周是没有太大的危险。孕妇在平时可以观察自己的胎动，从而可以了解宝宝在宫内是否缺氧。孕妇在平时可以适当的锻炼来增强身体免疫力，有助于顺产分娩。避免吃一些辛辣刺激的食物，以免引起上火。