在准备取卵前，建议可以适当的多吃一些豆制品，比如使用黄豆，黑豆，或者豆腐等，因为这些食物对体内的雌激素水平会有一定影响，能够促进卵泡的正常发育。其次还可以吃滋补肝肾功效的食物，用黑芝麻，木耳等进行食疗，中药认为通过补肾益精的方式，也可以促进卵泡的发育，提高卵泡的质量。