背心冷的话可以多吃祛寒的东西，比如羊肉汤和枸杞，也可以做理疗，比如针灸和艾灸，对于体内寒气的排出有很好的效果。出现背心冷的情况，不可以吃刚从冰箱拿出来的东西，也不能吃寒性的水果，比如雪梨和西瓜，否则会使症状加重。做艾灸的时候，可以在背部进行适当的按摩，有助于增加血液循环，使寒气尽快排出。