拔智齿过程中突然来了月经，此时女性不需要过分担心，只需要在平时多吃一些营养物质丰富的食物进行补充，从而提高自身的免疫能力，减少各种疾病的发生。但是在术后也要注意饮食健康，还要避免食用过于辛辣和过于油腻的食物，以免出现伤口感染和发炎的情况，不利于身体的快速恢复。