是不需要禁欲的，控制好性生活的次数，一般在女性的排卵期同房怀孕的几率是比较高的，可以到正规的妇科医院进行监测排卵。在备孕期间需要适当的参加体育锻炼，提高自身的抗病能力，同时要到医院做优生优育检查，要防止自身有慢性的疾病或者是其他传染性疾病，保持良好心态，避免情绪紧张。