备孕喝牛奶一般是比较好的，但是应该适量或者是喝热牛奶，如果温度较低会引起肠胃的负担。牛奶中还有丰富的钙和铁，还有锌等营养元素，还有微量元素，同时还具备少量的脂肪酸和磷脂，对于预防胎儿畸形和睡眠不好的患者有良好的辅助治疗作用。在备孕期间应该定期到医院做B超等检查。