不备孕的女性也可以吃叶酸，如果有营养不良或者贫血等现象，也可以吃叶酸联合补铁的药物调理身体，就可以起到特别好的治疗作用。平时注意做到营养均衡，也不要疲劳，先安排食疗看看效果，比如吃大枣，猪肝都可以起到滋补的效果，如果效果不太好的情况下再进行药物治疗会比较安全。