需要口服叶酸，叶酸能够有效避免胎儿出现神经管畸形现象，同时还要多吃富含优质蛋白质和维生素比较丰富的食物，补充体内所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力，保证营养均衡摄入。另外还要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，除此之外也不可以抽烟饮酒，要放松心情，这样对受孕有帮助。