忍住不射，对于下一次射精时精子的质量并没有明显的影响。但是，如果男性经常在性生活的时候忍精不射，则容易导致精液逆流，引起男性患无菌性尿道炎或者是前列腺炎等疾病，影响以后正常的性生活能力。对于正在备孕期间的夫妻来说，应当适当的控制性生活的频率，建议在非排卵期时每周一次即可，但是不要经常忍精不射。