适量吃桑葚有健脾益气、美容乌发的作用，但是如果怀孕期间一次性食用过多的桑葚，容易导致腹泻、腹痛等，严重的情况下造成子宫平滑肌收缩，所以可能会出现先兆流产。所以怀孕后适量吃桑葚并没有什么危害，但是吃多了可能会影响胎儿和母体。特别是怀孕前三个月，这样寒凉性水果尽量少吃。