补充雄性激素一般可以多吃一些含有尖酸以及含锌量高的食物，比如泥鳅、牛奶、紫菜等，同时也可以多吃一些牛鞭和动物内脏，多吃这些食物可以促进雄性激素分泌，而且多做一些体育运动，比如打篮球，对于雄性激素分泌也能起到一定的作用。如果体内雄性激素缺乏比较严重，可以在医生的指导下口服雄性激素类的药物来进行治疗。