回奶之后出现硬块儿是一种普遍情况，最好不要用手挤。回奶十天乳房出现硬块，可以先用热毛巾进行热敷，然后用手轻轻按摩，进行疏通，缓解疼痛的症状，但是不要用力挤压，服用炒麦芽对回奶也有一定的作用。坚持几天，如果硬块依然没有好转，甚至痛感更严重的话，患者需要尽快到医院就诊，结合医生的建议，使用药物治疗。