有馒头、米饭、豆腐、卷心菜、番茄，新鲜的蔬菜和水果都属于碱性的食物，同时也可以适当的喝一些柠檬水或者是苏打水。维持身体中的酸碱平衡，在备孕期间吃碱性的食物可以调节酸碱度，可以提高受孕的几率，在备孕期间营养要多样化，还要放松心情。在怀孕前需要到医院进行全面检查，提高怀孕的质量。