孕早期是可以伸懒腰的，因为怀孕初期会有孕期反应，比如嗜睡、恶心、呕吐、比较容易犯困，所以可以伸懒腰的，但是怀孕早期是不适合做剧烈运动，不可以同房，因为孕囊发育的不是很稳定，很容易造成流产的现象，所以伸懒腰的动作要轻缓，避免用力导致抽筋。孕期也要做适当运动，饮食规律，可以少食多餐。