备孕期间是可以适当吃虾的，它的营养价值也很丰富，里面含有较高的蛋白质，钙质，镁等营养物质，食用后有利于胃肠消化吸收，提高身体免疫力等的作用是比较好的。但是在备孕期的时候，虾也不要吃的过多，要注意吃些新鲜卫生的，避免食用一些受到细菌，病毒污染的虾类。