顺产后一般7天左右可以适当的吃些红枣，正常情况下，女性在生产后，恶露会在7天左右排干净，在恶露没有排干净之前尽量不要吃红枣，因为红枣有补血的功效，以免导致恶露不易排净。女性在产后身体比较虚弱，饮食上可以多吃富含优质蛋白的食物，也可以多吃一些红枣、阿胶、枸杞等具有补血功效的食物。