无精子不能通过吃哪种食物起到生精效果，需要找到原发病因之后，能够帮助症状得到改善，在早期发现疾病时，及时去医院进行全面检查。还可以在饮食上选择新鲜蔬菜水果摄入，能够补充机体所需要维生素，无精症一般是肾阴虚所引起，还可以通过口服滋阴补肾药物能够帮助症状得到缓解。