你好，孕期可以适量的吃一点梅干菜，但一定要适量，因为它含有大量的亚硝酸盐，属于腌制品，吃多了反而对宝宝成长发育有影响，建议平时要注重饮食搭配，多吃一些有营养的食物，平时还要多吃些。有机蔬菜或者水果，都能有助于宝宝的营养吸收，只有营养均衡了，才会让宝宝得到健康的成长发育。