在饮食当中可以适当的吃点红薯、卷心菜、菜花以及花椰菜。对男性的弱精症以及少精症都能起到比较好的调理作用，要及时的补充体内的蛋白质以及蛋白稀。少精症弱精症很可能会影响男性正常的受孕能力，会导致精子活力明显下降，在饮食当中要营养均衡，不可以挑食偏食，要积极参加体育锻炼，提高自身免疫功能。